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Qui est Maryam ?

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v313/173/120/674807582/n674807582_1205148_4627.jpgMaryam Kaba, coach sportif depuis 6 ans, est licenciée de l’Université Paris V en STAPS et titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités Gymniques. Egalement championne de France de gymnastique rythmique en 1992 et 1994, chorégraphe et professeur de danse, Maryam coache Carine Roitfeld depuis 4 ans. 

Maryamcoachsportif.com est le site officiel de Maryam Kaba. Vous y trouverez des vidéos, des photos et des conseils quotidiens pour votre santé et votre bien-être. Et tout ça grâce au sport ! 

Contact : contact@maryamcoachsportif.com

 

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Maryam est Socia(b)le !

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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 16:05
Session Afrovibe: renforcement des bras
Session Afrovibe: renforcement des bras
Le renforcement des bras se fait sur des percussions, pendant 5 à 6 minutes tous les muscles des bras sont sollicités, on alterne grands et petits mouvements de danse africaine, indiennes, moderne sans jamais s'arrêter! La solution miracle pour dessiner...
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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 16:02
Session Afrovibe: Chorégraphie2
Session Afrovibe: Chorégraphie2

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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 15:08
Session Afrovibe: Chorégraphie
Session Afrovibe: Chorégraphie
La partie chorégraphique du cours d'Afrovibe est un travail d'endurance, on se dépense sans s'arrêter pendant minimum 40 minutes, temps nécessaire pour puiser dans les réserves de graisse, et on sollicite les différents groupes musculaires. C'est une...
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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 07:26
Le Conseil du Jour (23 juin 2011)
"t'as mal dans le bas du dos: à quatre pattes, rentre le vente rentre la tête, fais le dos rond comme les chats, et tes lombaires tu soulageras!"
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23 juin 2011 4 23 /06 /juin /2011 07:23
Le Conseil du Jour (22 juin 2011)
"tu veux des beaux pectoraux mon salaud? fais 50 pompes tous les matins et tu verras tes pecs seront impec!"
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21 juin 2011 2 21 /06 /juin /2011 21:39
Le Conseil du Jour (21 juin 2011)
"Ce soir pendant la fête de la musique va s'y mollo sur la tectonique!"
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20 juin 2011 1 20 /06 /juin /2011 13:45
Le Conseil du Jour (20 juin 2011)
"bah alors mon coco t'as mal au dos qd tu fais tes abdos...c'est parce que tu cambres trop! Bascule ton bassin vers l'avant plaque le bas du dos sur le sol , rentre le ventre en imaginant que ton nombril touche ta colonne vertébrale et tu verras t'auras...
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17 juin 2011 5 17 /06 /juin /2011 12:49
Le Conseil du Jour (17 juin 2011)
"monte et descend tes bras tendus au dessus de ta tête 100 fois et tes épaules seront digne d'une danseuse d'opéra"
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16 juin 2011 4 16 /06 /juin /2011 06:37
Le Conseil du Jour (16 juin 2011)
"A quatre pattes, fais le petit chien en remontant le genoux sur le coté 50 fois, t'auras l'air un peu conne mais tu deviendras super bonne!"
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15 juin 2011 3 15 /06 /juin /2011 06:30
Le Conseil du Jour (15 juin 2011)
" arrête les régimes de mazo qui te font faire le yoyo, 1 protéine, des légumes et un peu de féculent à chaque repas sans grignotage entre les plats... Mange équilibré pour etre en forme toute l'année!"
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